Tablette, smartphone, télévision… Les écrans envahissent nos soirées et celle de nos enfants. Vous avez sûrement entendu qu’il fallait les éviter avant de dormir, mais savez-vous vraiment pourquoi ? Les recherches des dernières années révèlent des mécanismes précis qui expliquent comment la lumière bleue et le contenu visionnés perturbent l’endormissement. Le cerveau de votre enfant interprète la lumière bleue émise …

L’histoire du soir, le câlin, la veilleuse allumée… Ces petits gestes répétés chaque soir créent un cocon rassurant pour nos enfants. Beaucoup de parents se demandent à quel moment ils doivent arrêter ces habitudes. La réponse pourrait vous surprendre : le rituel du coucher n’a pas vraiment de date de péremption. Il se transforme simplement au fil des années, s’adapte …

Les weekends se ressemblent tous et vos enfants réclament sans cesse les tablettes ? La chasse aux trésors en extérieur inverse la tendance en ramenant toute la famille vers des jeux simples et gratuits. Cette activité ancestrale retrouve ses lettres de noblesse auprès des parents soucieux de limiter les écrans. Entre imagination débordante et reconnexion avec la nature, elle transforme …